法國科學家法伯曾做過一個實驗。他在一只花盆的邊緣上擺放了一些毛毛蟲，讓它們首尾相接圍成一個圈。與此同時，在離花盆6英寸遠的地方，撒了一些它們最喜歡吃的松針。由于毛毛蟲天生有一種“跟隨者”的習性，因此它們一只跟著一只，繞著花盆邊一圈圈地爬行。時間慢慢過去，1分鐘、1小時、1天......毛毛蟲就這樣固執地兜著圈子。7天7夜之后，它們饑餓難當，精疲力竭，全死了。 
  
解析 
  
　　看似努力求生，其實是另一種形式的“自殺”。這種習慣與本能的沖突，也體現在人類心理現象中。很多心理問題伴隨的癥狀，表面看可以帶來巨大的好處。比如一個不愿上學的孩子，可以得到父母的超級關心；一個不停自我責備的人，可以阻止別人對他的責備；一個強迫癥患者的儀式行為，可以暫時緩解其內心的痛苦......然而與此同時，這些行為定式又會帶來更深的痛苦：不上學的孩子很可能會開始自閉；自我責備者更容易變得抑郁；儀式行為固化會令強迫癥患者更加難以治愈......怎樣才能不做生活中的毛毛蟲？其實，只要找到一個突破口，打開這種固定的模式，就可以看到另一種全新的局面，好好地活著。